Ăn gì để tăng cơ giảm mỡ bụng ???

Tác giả: user

Chủ đề cha: Nam Giới

Mục: Tăng cơ bắp cho nam

Sở hữu một body săn chắc , mạnh mẽ là ước muốn của đại đa số nam giới .Tuy nhiên do thể trạng của người Việt Nam chúng ta còn thấp bé và nhẹ cân nên sở hữu một body yếu ớt là điều khó tránh khỏi .Khi cơ thể bạn gầy ốm nhìn sẽ rất thiếu sức sống , khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp ,mất điểm với bạn tình và đặc biệt mặt áo quần cũng cảm thấy khó khăn và mất thẩm mỹ .Vậy ăn gì để tăng cơ giảm mỡ bây giờ nhỉ ??

Để có một Body săn chắc hoành tráng và cân đồi thì trong bữa ăn hàng ngày .bạn nên ăn những thức ăn giàu chất xơ và protein để giúp giúp tăng cơ giảm mỡ bụng hiệu quả .

Sau đây mình xin giới thiệu một số thực phẩm giúp bạn cải thiện vóc dáng 1 cách hiệu quả .Những thực phẩm này sẽ giúp bạn có được một body cân đối và khỏe mạnh hơn .Những sản phẩm dưới đây sẽ một phần nào đso giải đáp được những thắc mắc của các bạn với câu hỏi ăn gì để tăng cơ giảm mỡ bụng hiệu quả nhé !

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

hình 1.1 : Thực phẩm bổ sung giúp tăng cơ giảm mỡ bụng

Các bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ và protein cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong thịt gà,trứng,phômai,đậu cô ve,thịt bò ,cá hồi ,hạnh nhân và đặc biệt là chuối

Hình 1.2 Chúng ta cũng xem thực phẩm giúp tăng cơ ,giảm mỡ

1/ Thịt gà :

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

-Thịt gà chứa hàm lượng protein cao ,ăn ngon và rất ít mỡ .Thịt gà là sự lựa chọn hàng đầu trong các loại thịt giúp tăng cơ giảm mỡ hiện nay

2/ Trứng

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

Trứng là thực phẩm giàu omega 3 giúp xây dựng các múi cơ rất tốt lượng cholesterol trong trứng cung cấp các loại hoocmon steroid giúp giải phóng năng lượng và xây dựng cơ bắp rất tốt .Nó là thực phẩm giúp tăng cơ ,giãm mỡ bụng khá hiệu quả đấy các bạn ạ

3/Phoomai

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

Chứa thành phần casein cao .Casein một loại protein hấp thu chậm .Ngoài ra phomai giúp lợi khuẩn giúp đường ruột tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn

4/Thịt bò

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

Thịt bò chứa nhiều calo giúp cung cấp nguồn protein phong phú cho những người thắc mắc muốn tăng cơ giảm mỡ phải làm gì ?

5/ Đậu côve

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

Đậu côve chứa protein và carb hấp thu chậm giúp tăng cơ một cách hiệu quả .Các bạn thử xào ít đậu coove kết hợn với thịt bò tái mỏng ăn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả

6/Cá hồi

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

Cá hồi có nhiều omega 3 giúp bảo vệ tim mạch ,Và tăng khả năng hấp thụ đồng hóa các axit amin .Giúp cơ bắp phục hồi tối đa .Đây là một loại thực phẩm giúp giải đáp thắc mắc Ăn gì để giúp tăng cơ ,giảm mỡ bụng ??? . Cá hồi phù hợp với mọi đối tượng sử dụng !

7/Hạnh nhân :

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

Hạnh nhân là thành phần không thể thiếu nếu bất kì ai muốn tăng cơ giảm mỡ bụng !!. Hạnh nhân chứa lượng calo dồi dào ,giàu protein ,chất béo ,chất xơ .Hạnh nhân là sản phẩm tăng cơ ,giảm mỡ rất tốt mà bạn nên sử dụng .

8/ Chuối

ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ

Trái cây cũng giúp tăng cơ bắp khá hiệu quả . Chuối là một ví dụ cụ thể nhất .Những người muốn tăng cơ giảm mỡ bụng mà không ăn chuối quả là một sai lầm .Chuối giúp tăng cơ bắp 1 cách hiệu quả Trong chuối chứa nhiều glucose ,fructose rất cần thiết để luyện tập .Đặc biệt nó còn chứa nhiều vi chất thiết yếu như natri,magie cần thiết cho cơ thể

Như vậy thì Các phương pháp và những thực phẩm mình chia sẽ trên sẽ giúp bạn phải giải đáp thắc mắc Ăn gì để giúp tăng cơ ,giảm mỡ bụng ?? rồi phải không nhỉ.

Nhằm giúp các bạn có những đột phá trong việc cải thiện body của mình một cách nhanh chóng .Ngoài cách bổ sung các thực phẩm dưỡng chất thiết yếu ở trên thì theo mình các bạn nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng cơ bắp đó chính là Viên uống tăng cơ Groloid để hỗ trợ các bạn một cải thiện body một cách tốt nhất !

Viên uống tăng cơ Groloid là sản phẩm được hãng danh tiếng USA sản xuất giúp bạn có nguồn dinh dưỡng phát triển cơ bắp hoàn hảo, hỗ trợ năng lượng giúp tim mạnh khỏe mạnh, giúp tối đa năng lượng, cung cấp dinh dưỡng cho cơ bắp, tăng cường sức mạnh cơ bắp, mạch máu và hoạt động tập luyện.

Sản phẩm tăng cơ bắp Groloid thực sự là giải pháp giúp tăng sự nam tính cho nam giới, giúp phát triển toàn diện các cơ trên cơ thể .Giúp cải thiện và xây dựng cơ bắp một cách tốt nhất

1/ Thành phần Viên uống tăng cơ Groloid :

Groloid có những thành phần chính sau :

L-Lysine, Caffeine Anhydrous, Yohimbe Bark Extrac, L-Citruline, Synephrines , Creatine Monohydrate, L-Glutamine, Pycnogenol,
Glutamine Alpha Ketoglutarate, Creatine Ethyl Ester Malate, Vitamin B-3 - 75mg , Groloid Proprietary Blend - 1920mg , L-Arginine
Alpha Ketoglutarate , L-Arginine, L-Ornithine Alpha Ketoglutarate, L-Ornithine, L-Taurine, Creatine Ethyl Ester…

2/ Công dụng của viên uống tăng cơ giảm mỡ Groloid :

ăn gì để tăng cơ giảm mỡ

Hình 1.3 Groloid giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả

- Tăng cơ bắp nhanh chóng và hiệu quả nhờ vào sự tổng hợp một lượng lớn protein và các nguồn năng lượng cung cấp cho cơ của GROLOID

- Hỗ trợ việc phát triển tăng cơ bắp

- Giúp giảm mỡ trong cơ thể, tăng cường sinh lý để có được thân hình vạn vở.

- Giúp tối đa hóa năng lượng, tăng sức bền, dẻo dai

- Hỗ trợ khả năng đề kháng của cơ thể

- Giúp ổn định lượng đường trong máu.

- Cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dể dàng và nhanh chóng vận chuyển đến các vùng cơ bắp.

Qua những điều nói trên thì các bạn cũng biết Ăn gì để tăng cơ ,giảm mỡ bụng ??? rồi phải không nhỉ ?? .Các bạn có thể sử dụng thực phẩm hoặc viên uống tăng cơ Groloid mà mình giới thiệu điều có tác dụng làm tăng cơ giảm mỡ hiệu quả !

Các bạn cũng có thể tham khảo các bài viết cùng chủ đề tăng cơ giãm mỡ dưới đây !

Nếu các bạn cảm thấy hài lòng và thích thú muốn sử dụng sản phẩm viên uống tăng cơ giảm mỡ Groloid thì các bạn có thể đặt hàng qua Website https://zex.com.vn và đặt hàng bằng cách gọi đến số điện thoại 0982.050.404 hoặc 0973.06.08.08 để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm.

Hoặc kích vào nút đặt hàng :