Bí quyết cách làm tình lâu ra dành cho phái mạnh

Tác giả: Super User

Chủ đề cha: Nam Giới

Mục: Góc nam giới

Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ tình dục, mẹo quan hệ lâu xuất tinh, cách làm tình lâu ra, hay làm thế nào để kéo dài cuộc yêu? được nhiều nam giới và cả nữ giới quan tâm. Khi mà nhu cầu về tình dục là thứ không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người, chúng ta cùng tìm hiểu những biện pháp có thể giúp phần nào giải đáp thắc mắc trên.

Bạn cố gắng để kéo dài cuộc vui của mình nhưng lại không được như mong muốn trên bảo dưới không nghe khiến cuộc yêu kết thúc sớm. Hoặc đơn giản là bạn muốn quan hệ thêm lâu hơn, thì hãy theo dõi những chia sẻ dưới đây để tạm biệt nỗi lo xuất tinh sớm tận hưởng khoái cảm trọn vẹn hơn.

cách làm tình lâu ra

Những cách kéo dài thời gian quan hệ làm tình lâu ra

Xuất tinh sớm hay không thể kiểm soát việc xuất tinh là vấn đề không thể tránh khỏi đối với đàn ông. Chắc chắn nó sẽ xảy ra vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ. Trước khi muốn kéo dài thời gian làm tình lâu hơn thì cần phải hiểu rõ các nguyên nhân gây xuất tinh sớm để việc áp dụng các phương pháp sẽ mang lại kết quả khả quan hơn.

1. Sử dụng bao cao su

Những chiếc bao cao su ngoài nhiệm vụ tránh thai và hạn chế lây nhiễm bệnh tình dục còn làm giảm cọ xát, kích thích ở dương vật ngăn việc xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó hiện nay có những chiếc bao cao su giúp kéo dài cuộc yêu. Loại bao cao su này chứa lượng nhỏ benzocaine hoặc lidocaine, đồng thời chứa nhiều chất bôi trơn nhằm giảm độ nhạy cảm và sự ma sát nơi vùng kín các bạn có thể tìm hiểu sử dụng.

Đây chỉ là giải pháp tình thế chỉ có hiệu quả với nam giới bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ. Và việc sử dụng bao cao su cũng không được nhiều người ưa thích bởi nó cản trở cảm xúc quan hệ, giảm sự kích thích đi.

cách làm tình lâu ra

2. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp kết hợp thay đổi

Đây là 1 điểm cần lưu ý bởi mỗi người có tư thế quan hệ phù hợp khác nhau, không phải ai cũng giống ai. Có những tư thế sẽ gây kích thích mạnh làm nam giới nhanh xuất tinh. Nên việc chọn tư thế phù hợp có hiệu quả tốt giúp giao hợp lâu hơn.

Tư thế truyền thống nam trên nữ dưới là một tư thế rất phù hợp để có thời gian làm tình lâu ra nhất. Các bạn nên chú ý từng tư thế khi quan hệ để nắm bắt cái nào có tác dụng kéo thời gian làm tình lâu ra.

Xem thêm: Những tư thế quan hệ mà phụ nữ thích nhất

Hơn nữa trong lúc bạn gần cao trào thì việc thay đổi tư thế là một lựa chọn khôn ngoan, nó giúp làm giảm cảm giác nơi cậu bé. Tạo thêm những cảm giác mới nên chú ý phối hợp nhịp nhàng khi thay đổi tư thế.

3. Tập luyện để quan hệ lâu xuất tinh

Một số bài tập có thể giúp bạn quan hệ lâu ra bằng cách kiểm soát tình trạng xuất tinh chẳng hạn bài tập Kegel. Tham khảo chi tiết tại đây.

Để làm tình lâu ra, bạn cần cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh của mình bằng cách tăng cường các cơ liên quan đến hành động này. Thông qua các bài tập kegel có tác dụng hỗ trợ cơ vùng chậu giúp quý ông có khả năng kiểm soát cậu nhỏ tốt hơn.

Đặt mục tiêu về thời gian quan hệ

Làm việc gì cũng cần có mục tiêu và kế hoạch rõ ràng, chuyện giường chiếu cũng vậy, muốn làm tình lâu xuất tinh thì bạn cần đặt ra mục tiêu cho mình và cố gắng. Chẳng hạn lần trước được 5 phút thì lần này cần cố gắng đạt 10 phút, khi đạt được mục tiêu bạn có tâm lý tốt, thỏa mái tự tin hơn về khả năng của bản thân.

cách làm tình lâu ra

Quan hệ đều đặn cũng là cách tập luyện để kéo dài thời gian làm tình rất hiệu quả, nó sẽ giúp quen dần cảm giác, cho bạn thêm nhiều kinh nghiệm. Tuy nhiên cần phân bổ tần suất hợp lý bởi nhiều quá sẽ làm cơ thể suy kiệt cơ thể, có hại chứ không có lợi.

Tham khảo: Những lợi ích của việc quan hệ đều đặn

4. Học cách kiềm chế, kiểm soát tâm lý

Khi cảm thấy sắp xuất binh bạn hãy làm chậm động tác lại, co thắt cơ hậu môn thật chặt như khi tập kegel, dừng các hoạt động kích thích dương vật để nó bớt nhạy cảm đến khi bạn cảm thấy mình kiểm soát được thì hãy đổi tư thế và tiếp tục. Trong lúc đó vẫn tiếp tục kích thích bạn tình để tránh làm giảm sự hưng phấn.

Tuy rằng, điều khiển cảm xúc cũng như khoái cảm của bản thân là một điều không hề dễ dàng gì bởi nó chịu tác động của thần kinh. Nhưng nếu kiêng trì luyện tập thì kết quả mang đến sẽ là khả năng làm tình lâu xuất tinh cho nam giới.

Quan trọng nhất ở cách này là bạn phải biết mình đang ở mức nào để dừng đúng lúc, nếu mức xuất tinh là 10 thì ở mức 7, 8 bạn nên dừng lại, nếu không sẽ khó có thể kiềm chế được.

Kiểm soát tâm lý

Theo các nghiên cứu khoa học, cảm xúc khi yêu ảnh hưởng rất nhiều đến thời gian xuất tinh của phái mạnh. Người hay căng thẳng, bị áp lực sẽ dễ bị xuất tinh sớm. Tâm lý quan hệ một vài lần thất bại, xuất tinh nhanh nên cảm thấy chán nản không dám gần gũi vô tình ảnh hưởng về sau.

Khi gần gũi bạn nên làm chủ cảm xúc của mình tâm lý thoải mái, thư giãn, như vậy cuộc yêu mới có thể kéo dài, đời sống tình dục viên mãn, hoàn hảo.

Giữ cơ thể ở trạng thái tốt nhất nếu bạn đang căng thẳng tâm trạng không tốt thì đừng nên quan hệ vì lúc này có quan hệ thì chất lượng cũng sẽ không cao.

Để chuẩn bị cho cuộc mây mưa thật tốt, không những bạn phải giữ vững phong độ về thể chất mà còn phải giữ được tinh thần thoải mái, hưng phấn nhất. Hãy bỏ qua sự tự ti về khiếm khuyết, tự tin rằng mình rất khỏe, đừng nghĩ tới việc bạn sẽ xuất tinh sớm.

cách làm tình lâu ra

5. Đừng quá tập trung vài chuyện ấy

Việc đạt cực khoái liên quan tới vùng của não bộ bởi vậy bạn càng tập trung vào chuyện ấy bạn sẽ càng dễ khoái cảm. Hãy để ý tới những chi tiết khác, suy nghĩ vấn đề nào đó phân tán tư tưởng và sự tập trung.

Nếu bạn cứ để đầu óc của mình tập trung vào chuyện yêu quá nhiều thì cơ quan thần kinh giao cảm cũng sẽ điều khiển hoạt động lên đỉnh của bạn diễn ra nhanh hơn. Để tránh phải kết thúc cuộc yêu quá sớm bạn nên nghĩ đến chuyện khác khi quan hệ sẽ giúp làm chuyện ấy lâu hơn.

Cách này phù hợp khi bạn không có khả năng làm chủ và cũng chỉ có 1 số ít người thành công. Phương pháp này khá tốt cho những chàng trai cảm xúc lên quá nhanh, nhưng với nam giới lớn tuổi thì không có nhiều hiệu quả thậm chí nếu phân tâm quá thì có thể dẫn tới tình trạng dương vật bị xìu và mất đi ham muốn.

6. “Yêu” thêm lần nữa

Nhiều nam giới khi đã xuất tinh lần đầu sau một lúc vẫn có khả năng tiếp tục quan hệ, và họ sẽ “yêu” lâu hơn vào lần thứ hai. Dĩ nhiên, với sự can thiệp của luyện tập hay các bí quyết bạn cũng hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần yêu đầu.

Tuy nhiên đây không phải là cách hay đặc biệt là đối với những người sinh lý không tốt sẽ ảnh hưởng cho sức khỏe suy yếu cơ thể.

Thủ dâm trước khi yêu khoảng 1-2 tiếng

Khi đã thử nhiều cách mà vẫn không có hiệu quả thì bạn có thể thủ dâm trước lúc quan hệ 1-2 giờ để hiệp chính sẽ chậm ra hơn.

Vì khi bạn đã xuất tinh một lần rồi thì dương vật sẽ khó bị kích thích hơn sự nhạy cảm cũng sẽ giảm xuống giúp làm chuyện ấy mạnh mẽ lâu dài, nhưng nên giãn cách thời gian phù hợp để tránh cậu bé lại không cương lên được.

Thủ dâm là cách rèn luyện đơn giản nhất để kiểm soát việc xuất tinh có ý thức, kéo dài được cuộc yêu như ý muốn. Tuy nhiên, thủ dâm khoa học mới giúp kéo dài chuyện ấy, nếu lạm dụng chuyện này sẽ gây tác hại ngược lại.

7. Sử dụng các loại thuốc

Khá nhiều đàn ông lựa chọn sử dụng các loại thuốc để tăng cương cứng, làm tình mạnh mẽ kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

Nhưng để an toàn thì không nên sử dụng các loại thuốc có tác dụng ngay lập tức bởi chúng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Thay vào đó khuyến khích các bạn sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên như Eroforce hay Hammer of Thor chúng sẽ mang lại hiệu quả lâu dài hơn.

Dưỡng chất Hammer of Thor là một sản phẩm an toàn với 100% thành phần từ thiên nhiên nhân sâm, Ngũ vị tử, Tật lê… Tác dụng của chúng là giúp tăng cường sinh lý nhờ kích thích sản sinh Testosterone, giúp cậu nhỏ cương cứng hơn, chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ. Sản phẩm đã được kiểm định là an toàn với sức khỏe người dùng.

8. Có sức khỏe tốt

Có một cơ thể khỏe mạnh sức bền tốt thì việc làm tình lâu ra là điều tất yếu. Bạn nên tạo lối sống lành mạnh, chú ý chế độ ăn uống bồi bổ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Kết hợp việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn để sức khỏe cũng như sự dẻo dai tăng lên. Tập luyện ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý chính là việc làm cần thiết đối với mỗi người.

Ngoài ra nên hạn chế dùng các chất kích thích thuốc lá rượu bia quá nhiều, chúng sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, giảm chức năng sinh lý của phái mạnh.

Qua những thông tin được nêu trên, phái mạnh có thể tích lũy thêm cho bản thân mình những phương pháp đơn giản để có thể áp dụng để giúp cuộc yêu nồng nàn hoàn hảo hơn. Các cách trên không hẳn phù hợp ở mọi đối tượng, nếu sau khi áp dụng không đạt hiệu quả thì nên nhờ đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa nam học để cải thiện chất lượng phòng the của mình.

Các bạn có thể truy cập trang chủ https://zex.com.vn để tham khảo các sản phẩm hiệu quả khác ngoài Eroforce hay Hammer of Thor cũng như theo dõi các bài viết tư vấn về sức khỏe sinh lý.