Tinh trùng yếu nên ăn gì cho khỏe

Tác giả: user

Chủ đề cha: Nam Giới

Mục: Yếu tinh trùng nam

Tinh trùng yếu, hiếm muộn ở nam giới có chiều hướng tăng cao, xuất phát từ nhiều nguyên nhân do stress, thuốc lá rượu bia nhiều làm ảnh hưởng đến sinh sản của nam giới làm sao để tinh trùng phục hồi và mạnh mẽ hơn nữa hãy cùng tìm hiểu trong bài viết.

Hiện nay tinh trùng yếu luôn là nỗi lo lắng của các cặp vợ chồng vì là thủ phạm chính gây ra vô sinh-hiếm muộn. Lúc này việc hỗ trợ và điều trị yếu tinh trùng là điều hết sức cần thiết.

Nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu ở nam giới là do thiếu chất dinh dưỡng làm việc hay luyện tập quá sức sử dụng nhiều thuốc lá, chất kích thích lạm dụng thuốc kháng sinh,....

Nếu tinh trùng yếu không có sự can thiệp kịp thời sẽ làm giảm khả năng di chuyển, tinh trùng có thể chết, từ đó dẫn tới tình trạng vô sinh ở nam giới, gây ảnh hưởng trực tiếp tới hạnh phúc gia đình.

Người bệnh cảm thấy hoang mang không biết khi bị tinh trùng yếu nên ăn gì cho khỏe, tinh trùng yếu có chữa được không, làm thế nào để cải thiện được tinh trùng yếu.

Nay mình sẽ giải thích những thắc mắc mà bạn gặp phải.

Có lẽ đây là câu hỏi thường trực mà cánh mày râu chưa tìm được câu trả lời, Tinh trùng yếu được xem là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới vấn đề vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Bởi lẽ phôi thai được hình thành từ sự kết hợp giữa trứng và tinh trùng do đó tinh trùng cần phải nhanh và mạnh khỏe để bơi đến gặp trứng. Để tinh trùng được khỏe mạnh và phát triển thì bản thân nó cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng do đó người tinh trùng yếu cần được bổ sung vitamin và nguyên tố vi lượng tốt cho sự phát triển của tinh trùng trong chế độ ăn hằng ngày.

Các thực phẩm tốt cho tinh trùng giúp giải quyết câu hỏi tinh trùng yếu nên ăn gì cho khỏe

Đối với nam giới tinh trùng yếu nên ăn gì cho khỏe thì việc ăn các chất dinh dưỡng tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm. Vitamin là hóa chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng giúp tinh trùng không vón cục và kết dính. Vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai. Đặc biệt trong giá đỗ có đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu protein (ngang với sữa )nhưng lượng calo lại rất thấp nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm omega3, vitamin B2, vitamin C, vitamin B12. Ngoài ra Hải sản thịt đỏ rau giá hoa quả tươi.

Bên cạnh những thực phẩm có những thực phẩm cải thiện chất lượng tinh trùng thì cũng có một số làm giảm chất lượng tinh trùng

- Các thực phẩm chế biến sẵn luôn có chất bảo quản trong quá trình chế biến để thực phẩm bị ảnh hưởng,

- Hạn chế sử dụng các thực phẩm họ đậu như lạc hay đậu tương vì chúng sản sinh ra nhiều nội tiêt tố nữ điều này đồng nghĩa nó làm giảm hormone sinh dục nam.

Ngoài ra một số thoái quen như rượi bia hay hút thuốc có thể làm ảnh hưởng tới tinh trùng.

Cùng với đó là một số các loại thực phẩm chức năng có thể giúp bạn.

Đây là một phương pháp ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao cho người sử dụng đó là viên uống vô sinh nam tinh trùng yếu WINMAX chế từ thảo dược tự nhiên hỗ trợ điều trị vô sinh cho nam một cách hiệu quả được các nhà khoa học mỹ nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm này giúp nam giới bị tinh trùng yếu gia tăng hiệu quả thụ thai trong quá trình quan hệ.

THÀNH PHẦN CỦA VIÊN UỐNG

Ginseng Panax : chiết xuất từ panax Ginseng, đã được chứng minh thúc đẩy và tăng cường sản xuất nitric oxide (NO), các dây thần kinh trong mô dương vật chứa NO synthase và chất tương tự như NO, nguyên nhân gây thư giảm ở mô xốp. Nam giới bổ sung panax Ginseng có số lượng tinh trùng cao hơn và khả năng di chuyển tinh trùng cũng hiệu quả hơn. Các chuyên gia dược thảo thường xuyên giới thiệu nhân sâm như là một lựa chọn bổ sung giúp điều trị cho quý ông bị chứng vô sinh do số lượng tinh trùng thấp.

Horny Goat Weed : Horny Goat Weed kích thích hoạt động tình dục gia tăng sản xuất tinh trùng kích thích các dây thần kinh cảm giác tăng ham muốn tình dục Horny Goat Weed hay còn gọi là Cỏ sừng dê là một loại thảo mộc cay tìm thấy ở châu Á và Địa Trung Hải. Đằng sau cái tên hài hước, cỏ sừng dê là viết tắt của tác dụng kích thích tình dục, có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ, và có thể cải thiện chức năng cương dương ở nam giới. Người Trung Quốc gọi nó là Yin Yang Huo. Mặc dù cỏ sừng dê có truyền thống được sử dụng cho các vấn đề rối loạn của thận, khớp, gan. Nguyên tắc sử dụng thuốc chữa tinh trùng yếu của nó là như là một loại dược thảo hỗ trợ kích thích ham muốn và để chống lại mệt mỏi. Ngày nay, nó giữ một vị trí quan trọng trong y học cổ truyền Trung Quốc và đang được phổ biến trên toàn thế giới.

L-Carnitine : Có thể cải thiện, tăng chất luợng tinh trùng một cách đáng kể, dùng L-carnitine trong hỗ trợ điều trị bất thuờng tinh trùng ở nam giới.L-carnitine nó đóng một vai trò quan trọng trong việc sinh sản, tăng trưởng cũng như khả năng vận động và di chuyển xa của tinh trùng.

Co Enzyme Q10 : Vai trò của CoQ10 trong việc cải thiện khả năng sinh sản nam giới đã được các đối tượng nghiên cứu khác Trong nghiên cứu trên người tình nguyện, mười bảy bệnh nhân với tỷ lệ thụ tinh thấp được cho 60 mg của CoQ10 bổ sung cho 103 ngày Tỷ lệ vận động tinh trùng Các - điện để di chuyển về phía trứng - gần như tăng gấp đôi. Và tỷ lệ thụ tinh của họ tăng hơn gấp đôi Các cặp vợ chồng muốn có con có thể xem xét sử dụng CoQ10 bổ sung là một phần của kế hoạch mang thai. Co Enzyme Q10 là chất chống oxy hoá và chuyển hoá quan trọng tập trung chủ yếu trong ty thể , đoạn giữa của tinh trùng. Ty thể, cấu trúc chịu trách nhiệm chính trong việc sản xuất năng lượng cho tế bào trong tinh trùng. Các nghiên cứu cho thấy lợi ích CoQ10 có thể sản xuất tinh trùng và một phân tử có liên quan, CoQ7, thực sự có thể làm tăng việc sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Sản xuất tinh trùng đòi hỏi năng lượng đáng kể. Do vai trò của nó trong sản xuất năng lượng, CoQ10 đã được nghiên cứu ở nam giới vô sinh.

Forlic Acid : Thành phần quan trọng trong phòng tránh dị tật bẩm sinh ở thai nhi - cùng với kẽm, sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới gặp khó khăn trong việc sinh con.

Cyanocobalamin (B-12): Có thể tác động tích cực lên khả năng sinh sản trên những đối tượng đang điều trị vô sinh.

Zinc Elemental : Là 1 trong những chất khoáng dinh dưỡng quan trọng nhất có liên quan đến vô sinh nam. Nếu thiếu kẽm có thể làm giảm cả về số lượng tinh trùng lẫn thể tích tinh dịch. Nhiều thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh được việc bổ sung kẽm có hiệu quả trong điều trị vô sinh. Bổ sung kẽm cũng giúp kích thích sản xuất testosterone, qua đó làm tăng số lượng tinh trùng.

Selenium Elemental : Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và được cho là ổn định tính toàn vẹn của roi tinh trùng - là hệ thống có thể trợ giúp tinh trùng di chuyển nhanh về phía trứng để thụ tinh.
Acetyl L-Carnitine: Đóng vai trò quan trọng ổn định màng tế bào tinh trùng có thế ví L-Carnitine phục vụ như một nhà máy tái tạo và cung cấp năng lượng ban đầu nhằm nâng cao khả năng vận động và di chuyển của tinh trùng.

L-Arginine HCL : Một nghiên cứu khác cho thấy L-arginine bổ sung với một hàm lượng phù hợp trong ngày cũng làm cải thiện mật độ tinh trùng ở những người có mật độ tinh trùng ít. L-arginine là 1 tiền chất của testosterone, tinh trùng dị dạng cũng có thể là 1 biểu hiện chuyển hóa bất thường của L-arginine. Để duy trì 1 lượng tinh trùng bình thường của nam giới cần phải có 1 số lượng đầy đủ chất này trong chế độ ăn. Lượng L-arginine đầy đủ cũng có vai trò quan trọng đối với độ di động của tinh trùng vì nó là tiền chất của tiến trình tổng hợp đa vitamin và cũng là tiền chất của oxyt - nitric. Oxyt -nitric hiện diện trong tinh dịch có vai trò quan trọng đối với sự di chuyển của tinh trùng. Sử dụng Arginine, liều lượng phù hợp trong ngày có thể có đáp ứng tốt với 1 số trường hợp tinh trùng di động kém.