TP. HCM 0973.06.08.08

Các bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Trong xã hội Hiện đại ngày nay nhu cầu sinh lí của nam giới khá quan  trong việc giữ  gìn hạnh phúc hôn nhân gia đình. Các chị em phụ nữ  không bao giờ mong muốn người bạn tình của mình bị yếu sinh lí ( Xuất tinh sớm  )

.

các bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Hình 1.1 :Theo thống kê cho thấy có đến 20-30%  mắt chứng xuất tinh sớm 

Vậy xuất tinh sớm là gì ??
Xuất tinh : sớm là hiện tượng nam giới mất kiểm soát hay thời gian dương vật được đưa vào âm đạo dưới 3 phút  thì đã xuất tinh 
Chống xuất tinh sớm là mong muốn của mọi nam giới để cuộc sống trở nên tươi đẹp và hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, khi được hỏi những cách luyện tập chống xuất tinh sớm hiệu quả thì không phải ai cũng trả lời được.


1/ Dưới đây là các  bài  tập giúp nam giới cái thiện tình trạng xuất tinh sớm :

Bài tập 1: Ngừng tiểu khi đang tiểu

Mỗi khi bạn đi  đi tiểu, thì khi tiểu bạn nên dừng lại ở giữa dòng nước tiểu và giữ nó lâu nhất  có thể. Sau đó, tiếp tục tiểu lại . Lặp lại nhiều lần trong lần tiểu đó 

Bài tập 2 : Siết chặt nhanh

Nhanh chóng nắm chặt và nhả cơ PC của bạn trong một thời gian 10 giây – sau đó thả lỏng 10 giây. Lặp lại 3 lần.
Lưu ý: Mỗi nắm chặt có thể kéo dài chỉ một giây hoặc ít hơn. Chỉ cần làm nhiều lần siết chặt khi bạn có thể trong một khoảng thời gian 10 giây, sau đó dừng lại

Bài tập 3 : Nâng dương vật

Khi bạn ngồi hoặc nằm, cố gắng để di chuyển nâng dương vật của bạn và kéo nhẹ nhàng . Cứ thế cứ lắp đi lặp lại nhiều lần và kéo giãn hết sức có thể  gắng tiếp tục uốn cong miễn là bạn có thể thực hiện mỗi lần. Lặp lại bài tập này trong suốt cả ngày, mỗi ngày, thường xuyên .Dương vật của bạn sẽ cải thiện rõ rệt 
Đó chỉ là những động tác cơ bản để cải thiện khả năng tình trạng chống  xuất tinh sớm của các bạn !
Bên cạnh đó  nên giảm lo lắng và căng thẳng
Chú ý : Cố gắng tập trung và tránh mọi căng thẳng, lo lắng. Nếu không bạn sẽ không đạt được những mong muốn trong những động tác trên 

Đó là  các  bài  tập giúp nam giới cái thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới !!

2/ Những nguyên nhân chính khiến cho bạn  cậu nhỏ của bạn dễ xuất tinh đó là :  

2.1. Thói quen thủ hay thủ  dâm
- Các bạn hay thủ dâm thường xuyên  vào những buổi tối .Với tâm lí sợ bị mọi người phát hiện , sợ người ta chê cươi nên các bạn cố gắng làm cho xong  nhanh nhất có thể .Đó là nguyên nhân chính dẫn đến  bạn bị xuất tinh sớm
2.2. thể trạng của bạn không được tốt 
- Khi bạn làm việc mệt mỏi  ,đau ốm  thì không đủ sức để quan hệ tình dục , do vậy nam giới rất dễ xuất tinh sớm.  
2.3 Lạm dụng chất kích thích
-  Sử dụng nhiều  rượu, bia,hút thuốc lá và  chất kích thích  gây xuất tinh sớm và còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình dục của  các bạn
2.4 Hệ thần kinh giao cảm bị tổn thương 
Thần kinh giao cảm dễ bị tổn thương do các  tác động khiến dây thần kinh giao cảm bị tổn thương là: gãy xương chậu, mở rộng tuyến tiền liệt, xơ cứng động mạch, tiểu đường…
Những bệnh này có tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe tình dục của các bạn. Do vậy nam giới cần đến bệnh viện để chữa khỏi hoàn toàn thì mới mong hết tình trạng xuất tinh sớm.
2.5 Lo âu và trầm cảm
việc xuất tinh sớm là điều khó tránh khỏi Khi tinh thần của bạn bị  căng thẳng, lo âu, stress…và nó sẽ tạo thành thói quen rất khó thay đổi.  Tuy nhiên bạn có thể cải thiện nó khi bạn có một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí thì thể trạng của bạn sẽ dần dần cải thiện 
2.6 Tuyến tiền liệt có vấn đề
Theo các nhà khoa học nghiên cứu thì  gần đây cho thấy một số đàn ông có thể mắc một số bệnh bẩm sinh  như chất sinh lý trong hệ thần kinh gây ra xuất  nhanh.Hoặc các thói quen của nhân viên văn phòng hãy dành một chút thời gian mỗi ngày cho việc luyện tập thể dục, Để tình trạng xuất tinh sớm của bạn được cải thiện

Những tác  hại của việc xuất tinh sớm như là : 
-    Khi quan hệ tình dục thì các bạn sẽ cảm thấy không có cảm giác ,không hứng thú vì những thói quen thủ dâm hàng ngày của bạn .Xuất tinh sớm Gây liệt dương ở nam giới.Dẫn tới cơ thể mệt mỏi và đặc biệt là không làm thỏa mãn bạn tình. Các bạn sẽ không hứng thú với tình dục nữa từ đó dẫn đến tình trạng hôn nhân ,cuộc sống  gia đình bị đổ vỡ.Các bạn phải nhanh chóng giải quyết triệt để những tình trạng này nếu không bạn sẽ bị mặt cảm ,ảnh hưởng đến sức khỏe ,tâm lý  tình dục sau này !

3/Các cách phòng chống xuất tinh ở nam giới : 
3.1 Làm chủ được tâm lý :


 Nghiên cứu cho thấy khi tâm lý con người trong trạng thái căng thẳng khó có thể điều khiển hoạt động của cơ thể, họ sẽ với tư tương tưởng thúc ép vì thế hoàn toàn có thể dẫn đến xuất tinh sớm mà bạn hoàn toàn không mong muốn.
Giải pháp ở đây là cố gắng tập trung vào việc đang làm tránh sao nhãng vào các công việc còn dang dở phía trước, hạn chế căng thẳng khi về nhà đây là điều kiện kiên quyết trong quá trình chống xuất tinh sớm cho nam giới :
 

ipmax_rx_tri_xuat_tinh_som

Hình 1.2 : vipmax-rx giúp cái thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới


3.2 Sử dụng thêm bao cao su
 
Đa phần khi nam giới được hỏi họ cảm thấy thời gian quan hệ được lâu hơn khi mang bao cao su, thật vậy nếu bạn quá nhạy cảm thì việc mang thêm 1 đến 2 bao sẽ giúp giảm kích thích đáng kể. Đồng thời đây cũng cách các tránh thai ngoài ý muốn và an toàn sức khỏe đường tình dục.
3.3 Bí quyết dừng lại và tiếp tục :

 
Nghe có vẻ chẳng có gì phức tạp và khó khăn cả, tuy nhiên việc này phải cần sự cố gắng tập luyện thường xuyên và có sự trợ giúp của người nữ. Đây là cách chống xuất tinh sớm hiệu quả để kéo dài thời gian quan hệ nếu duy trì được việc tập luyện thường xuyên, quyết tâm của 2 người.

Dừng lại và tiếp tục có nghĩa là khi bạn gần đến đỉnh điểm thì dừng lại, đợi đến khi giảm kích thích thì bắt đầu tiếp tục, cứ như thế trong thời gian luyện tập thì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát việc xuất tinh của mình.

 
 Những bài tập trên cũng có tác dụng làm cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của bạn .Nếu bạn muốn Khỏe hơn và cải thiện nhanh hơn tình trạng xuất  tinh sớm của mình thì mình khuyên bạn nên sử  dụng  thuốc điều  trị  xuất tinh sớm  VIP MAX-RX dành cho nam giới ,Bảo đảm an toàn tuyệt đối khi sử dụng vì  thuốc điều  trị  xuất tinh sớm  VIP MAX-RX được nhập nhập khẩu 100% từ Mỹ và bảo đảm 10 0% là thành phần tự nhiên, được sản xuất bởi công ty dược phẩm một trong những công ty hàng đầu Mỹ về các sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới .Khi sử dụng  thuốc có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ một cách tốt nhất cho bạn ! .Bạn sẽ không phải lo lắng đến tình trạng xuất tinh sớm của mình nữa.


 

những bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm



 4/ Tác dụng của Thuốc điều trị xuất tinh sớm VIP MAX-rx

 

Những bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm


- Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm
- Kéo dài thời gian quan hệ lâu nhất từ 15- 45 phút tùy cơ địa của mỗi người
- Tăng testosterone tự nhiên giúp hưng phấn và dễ dàng đạt khoái cảm
- Tăng khả năng cương cứng trong suốt quá trình yêu
- Thành phần từ tự nhiên thích hợp điều trị xuất tinh sớm lâu dài

Qua những điều mình vừa chia sẽ thì chắc các bạn cũng biết các bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới là như thế nào rồi phải không nhỉ !.Và hơn thế nữa nếu các bạn cảm thấy hài lòng với sản phẩm Thuốc điều trị xuất tinh sớm VIP MAX-rx  mà mình đã giới thiệu thì các bạn có thể liên hệ và đặt hàng tại  Thuốc điều trị xuất tinh sớm VIP MAX-rx của Mỹ tại Website http://zex.com.vn và đặt hàng bằng cách gọi đến số điện thoại 0982.050.404  hoặc 0973.06.08.08để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm. Miễn phí Giao hàng tận nơi trên toàn quốc.Muốn mua sản phẩm hãy kích vào nút đặt hàng :


Chú ý : Website chỉ bán hàng chính hãng nhập khẩu hoàn toàn từ Mỹ, vì thế các bạn sẽ không sợ mua phải hàng giả ,hàng kém chất lượng .Xin chân thành cám ơn !
Thông tin sản phẩm Thuốc điều trị xuất tinh sớm VIP MAX-rx
- Tên sản phẩm : Thuốc điều trị xuất tinh sớm VIP MAX-rx
 - Xuất xứ: Mỹ
- Giá bán: 1.500.000 VND
- Hạn sử dụng: xem trên bao bì sản phẩm
-Bảo quản : nơi khô ráo thoáng mát tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các  bài  tập giúp nam giới cái thiện tình trạng xuất tinh sớm!! 

 

Xem thêm :

 


 

Thêm comment


Mã bảo mật
Tải lại

Thương hiệu & Đối tác

  • Adidas
  • Chanel
  • DKNY
  • Dolce
  • Gabbana
  • Nike
  • Vogue
  • Gucci
  • Ralphlauren
  • Victoriassecret
Prev
Next

Nhận thông báo mới