TP. HCM 0973.06.08.08

Cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà hiệu quả nhất

Bộ ngực to, nở nang, săn chắc là ước mơ của tất cả các chị em. Vậy cách làm tăng kích thước vòng 1 như thế nào đơn giản, hiệu quả mà  không phải sử dụng công nghệ thẩm mỹ đắt tiền? Hãy cùng tham khảo những phương pháp tăng kích thước vòng 1 dưới đây, để chị em bỏ qua mặc cảm tự ti, làm quyết rũ phái mạnh.

 

tăng kích thước vòng 1

Cách tăng kích thước vòng 1 nhờ chế độ ăn hợp lý

Một trong những cách làm vòng 1 to nhanh hơn chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích cho vòng 1. Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, bên cạnh đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn, săn chắc hơn.

Sử dụng các sản phẩm từ đậu

Khoa học đã chứng minh, trong thành phần các loại đậu: đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,…có chứa tới 80% chất béo không no và thành phần protein dồi dào có công dụng làm đầy các mô mỡ ở ngực. Bên cạnh đó, các khoáng chất kali, photpho,.. có trong đậu giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa và phòng chống bệnh ung thư hiệu quả.

Đậu làm tăng kích thước vòng 1
Sủ dụng sản phẩm từ các loại đậu là cách tăng kích thước vòng 1

Để đạt hiệu quả, bạn sử dụng đậu chế biến thành các món ăn giúp tăng kích thước vòng 1 và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyên nên sử dụng 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày để cải thiện vòng 1 và giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Từ đu đủ 

Đu đủ là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, gồm các vitamin A, B, B1, B2, C, sắt, đạm, canxi, acid hữu cơ, chất sơ,…có tác dụng làm đầy ngực và kích thích sản sinh estrogen, ngăn ngăn chặn ngực chảy xệ, biến dạng. Bạn có thể chế biến đu đủ nấu cùng với móng giò heo để mang lại hiệu quả cao hơn hoặc nộm đu đủ, luộc, xào tùy thích.

Đu đủ làm tăng kích thước vòng 1
Đủ đủ là thực phẩm làm tăng vòng 1 hiệu quả

Trứng gà tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Là thực phẩm quen thuộc đối với mọi nhà, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, Vitamin A, E, D…..và các khoáng chất khác giúp kích thích sự phát triển và cải thiện kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.
Chính vì vậy, nếu đang loay hoay suy nghĩ không biết nên làm thế nào để vòng 1 tăng lên thì trứng gà chính là sự lựa chọn hoàn hảo, rẻ tiền mà bạn không nên bỏ qua.

Kết hợp trứng gà, mật ong, sữa đặc

trứng gà là thức phẩm không thể thiếu cho quá trình làm tăng kích thước vòng 1
trứng gà là thức phẩm không thể thiếu cho quá trình làm tăng kích thước vòng ngực

Nguyên liệu:
+ 1 quả trứng gà
+ 1 thìa mật ong
+ 1 thìa sữa đặc
Cách thực hiện: chỉ cần cho tất cả những nguyên liệu trên vào bát, trộn đều rồi hấp chín và ăn vào mỗi sáng sẽ mang lại kết quả rõ rệch.

Kết hợp trứng gà, sữa chua, vitamin E

Nguyên liệu:
+ 1 quả trứng gà
+ 1 thìa sữa chua không đường
+ 1 thìa vitamin E

Các thực phẩm trứng, sữa chua, mật ong làm tăng vòng 1
Trứng, sữa chua, mật ong tăng vòng ngực

Cách thực hiện: trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt, sau đó thoa hỗn hợp lên ngực trong khoảng 30 phút.

Ngoài ra, mọi người có thể biết thêm các công dụng của trứng gà tại đây.

Các món ăn làm từ móng giò:

Trong móng giò có chứa  systine, myoglobin và 1 lượng protein dồi dào giúp vòng 1 nảy nở căng tròn và săn chắc. Vì thế bạn có thể chế biến móng giò với nhiều món ăn đa dạng như móng giò hầm đu đủ, móng giò hoặc móng giò hầm hạt sen…

 

 

Móng giò làm tăng  kích thước vòng 1
Các món ăn từ móng giò làm tăng kích thước ngực

Làm to tròn vòng 1 với sinh tố, nước ép hoa quả tươi

Sinh tố hoa quả luôn nằm trong TOP những cách làm ngực nở nang được các chuyên giá đánh giá cao. Bên dưới là 1 số loại mang lại hiệu quả cao.

  • Sinh tố, nước ép trái cây giúp giúp tăng kích thước vòng ngực
  • Nước ép sinh tố đu đủ với sữa: Trộn đu đủ với một ít sữa sau đó xay nhuyễn và uống cách bữa ăn khoảng 1h. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin giúp vòng 1 to lên cực kỳ hiệu quả.
  • Sinh tố bưởi với táo: thành phần bên trong nước ép có chứa VitaminC, do đó chị em có thể chia làm 2 cốc sáng và tối để cân bằng dưỡng chất cho cơ thể.
  • Sinh tố hạt lanh: bên trong hạt lanh có chứa phytoestrogen, hormone có tách dụng phát triển tuyến ngực. Vì thế, bạn nên thường xuyên sử dụng để giúp cải thiện vòng 1.

Massage là cách làm tăng kích thước vòng 1 ở nhà hiệu quả 

 Massage không chỉ tốt cho sức khỏe của cơ thể còn giúp cho vòng ngực phát triển, căng tròn. Bên dưới là 1 số cách massege hữu ích để làm ngực to hơn.

Massage bằng tay không.


- Bước 1: xoa bóp ngực từ ngoài vào.

- Bước 2: ép từ trên xuống và đẩy từ bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc.

- Bước 3: Chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực

- Bước 4: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong

Massage bằng nước đá 

Massage vòng 1 bằng đá lạnh sẽ giúp vòng 1 phát triển tự nhiên khá hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết điều này. Đá không những giúp da săn chắc, chống nếp nhăn mà còn kích thích máu lưu thông đến vòng cảm giác để da vòng 1 hồng hào, nở nang.

Chuẩn bị : 2 chiếc khăn mỏng, 1 bát nhỏ đá vụn.

Cách thực hiện: Chia đá thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn đã chuẩn bị. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo chiều chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng 5 đến 10 phút, sẽ giúp ngực nở nang, căng tròn hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trái bơ để làm mặt nạ ngực. Nghiền hoặc xay bơ thành hỗn hợp nhuyễn, cho thêm một chút mật ong trộn đều, thoa lên vùng ngực, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút. Lưu ý nên thực hiên hằng ngày để ngực to ra nhanh chóng.

LƯU Ý:- Không nên massage vòng 1 khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, chị em không nên thực hiện massage ngay liền trước, sau và trong thời kì kinh nguyệt, bởi vì lúc này vòng 1 thường bị cương, rất dễ tổn thương.
- Vùng ngực vốn nhạy cảm, vì vậy để tránh viêm nhiễm, gây đau trong quá trình massage thì bạn cần vệ sinh ngực trước và sau khi thực hiện.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 với các bài tập thể dục đơn giản

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể cũng như làm nở ngực một cách tự nhiên. Bên dưới một số bài tập thể dục hữu ích giúp các chị em để ngực to lên một cách hiệu quả.

Thực hiện các bài tập tạ


Ở bài tập làm nở ngực này,cần chuẩn bị cho mình một bỏ bóng bơi, một quả tạ với trọng lượng phù hợp. Khi thực hiện động tác này bạn bắt đầu nằm ngửa người lên bóng bơi, nâng và hạ tạ tay thẳng trước ngực. Mặt để theo tư thế hướng cằm nhìn thẳng xuống phía ngực. Đây được xem là một bài tập vòng 1 hiệu quả, không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp phần eo của bạn được thon gọn hơn.

Thực hiện bài tập híp đất

Bài tập hít đất làm tăng vòng 1
Cách thực hiện bài tập hít đất

Cách thực hiện:

- Chống tay xuống sàn nhà hoặc thảm tập đồng thời giữ thẳng người

 - Dùng 2 tay gập lên, gập xuống để nâng và hạ cơ thể xuống

 - Thực hiện 10 đến 20 nhịp mỗi lần và thực hiện hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Cách cải thiện vòng 1 này phù hợp với những trường hợp có thể trạng tốt, cần kiên trì thực hiện để đạt được kết quả cao.

Bài tập với khuỷu tay của bạn

Sử dụng bài tập với khuỷu tay cũng được xem là bí quyết tăng vòng ngực nhanh chóng mà bạn nên áp dụng. Bài tập với khửu tay là cách tăng kích thước vòng 1 tới mức tối đa bằng cách mở rộng khuỷu tay của bạn càng nhiều càng tốt.
Quá trình này khá đơn giản,bạn chỉ cần đặt cánh tay của bạn về phía trước,nhẹ nhàng mở rộng khuỷu tay của bạn về phía sau càng nhiều càng tốt,sau đó trở về vị trí bạn đầu. Bạn lặp lại động tác 15 tới 20 lần để có kết quả tốt.Hãy nhớ rằng bạn lặp lại quá trình một cách từ từ và tập trung vào hơi thở của mình nhé.
Chỉ cần dành một ít thời gian mỗi ngày cộng với sự nổ lực và kiên trì hằng ngày,kết hợp với bữa ăn bổ dưỡng bạn đã có thể tăng kích thước ngực tự nhiên an toàn, nhanh chóng, hiệu quả và không tốn phí.

Dùng thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng kích thước vòng ngực an toàn

Những cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh hiệu quả trên được đông đảo chị em áp dụng tuy nhiên lại cần thời gian và sự kiên trì. Trong khi không phải ai cũng có thời gian để chăm sóc bản thân. Hiểu được những lo lắng đó, zex.com.vn giới thiệu đến bạn sản phẩm kem nở ngực Breast Dream USA.

Tác dụng của kem nở ngực Kem Nở Ngực Breast Dream USA

Dòng kem nở ngực BREAST DREAM sẽ giúp bạn thực hiện điều đó, với các thành phần từ thiên nhiên có tác dụng tăng kích thước vòng 1  1 cách tự nhiên, làm cho bộ ngực săn chắc, đầy đặn mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Kem nở ngực upsize tăng kích thước vòng 1
Sử dụng kem nở ngực upsize là cách tăng kích thước vòng 1

Công dụng Kem nở ngực BREAST DREAM :

  • Kem thoa kem nở ngực Upsize có tác dụng chỉnh hình và nâng ngực tự nhiên, giúp vòng ngực nở nang đến 2 cỡ áo sau 1 thời gian sử dụng, cho các chị em vòng 1 tròn đầy, săn chắc và khuôn ngực nở nang.
  • Làm mờ các vết rạn trên da ngực, làm chậm quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da
  • Chiết xuất 100% hàm lượng tự nhiên nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da
  • Kem kem nở ngực Upsize phù hợp với nữ giới ở mọi lứa tuổi

Cách sử dụng:

Giao hàng tận nơi trên toàn quốc. Miễn phí giao hàng khi bạn đặt hàng trong nội thành Hà Nội và Thành Phố Hồ Chí Minh.

Thông tin sản phẩm
- Tên sản phẩm: kem UPSIZE BREAST CREAM của Mỹ
- Xuất xứ: Mỹ
- Giá bán: 750.000 VND
- Hạn sử dụng: xem trên bao bì sản phẩm
-Bảo quản : nơi khô ráo thoáng mát tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Đặt hàng ngay

Xem các sản phẩm nở ngực khác tại đây >>> http://zex.com.vn/no-nguc.htm

- Truy cập trực tiếp vào website: zex.com.vn để xem các cách làm tăng kích thước vòng 1.
- Để được tư vấn, hỗ trợ mọi người gọi điện trực tiếp vào Hotline : HCM: 0973.06.08.08 hoặc HN: 0982.05.04.04

Bạn đang xem: Các cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà hiệu quả nhất

Thêm comment


Mã bảo mật
Tải lại

Thương hiệu & Đối tác

  • Adidas
  • Chanel
  • DKNY
  • Dolce
  • Gabbana
  • Nike
  • Vogue
  • Gucci
  • Ralphlauren
  • Victoriassecret
Prev
Next

Nhận thông báo mới