TP. HCM 0973.06.08.08
Cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Bộ ngực to, nở nang, săn chắc, quyết rũ là ước mơ của tất cả các chị em. Vậy làm cách nào để vòng 1 to nhanh hơn, chỉ với những bí quyết nâng ngực đơn giản tại nhà? Hãy cùng tham khảo những cách làm to ngực để bỏ qua mặc cảm tự ti, quyết rũ phái mạnh.

tăng kích thước vòng 1


1.    Cách tăng vòng 1 nhờ chế độ ăn uống hợp lí


Một trong những cách làm vòng 1 to nhanh hơn chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích cho vòng 1. Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, bên cạnh đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn, săn chắc hơn.


– Cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu 


Khoa học đã chứng minh, trong thành phần các loại đậu: đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,…có chứa tới 80% chất béo không no và thành phần protein dồi dào có công dụng làm đầy các mô mỡ ở ngực. Bên cạnh đó, các khoáng chất kali, photpho,.. có trong đậu giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa và phòng chống bệnh ung thư hiệu quả.

Đậu làm tăng kích thước vòng 1

 

Để đạt hiệu quả, bạn sử dụng đậu chế biến thành các món ăn giúp nở ngực và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyên nên sử dụng 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày để cải thiện vòng 1 và giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.


-    Đu đủ giúp tăng vòng 1


Đu đủ là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, gồm các vitamin A, B, B1, B2, C, sắt, đạm, canxi, acid hữu cơ, chất sơ,…có tác dụng làm đầy ngực và kích thích sản sinh estrogen, ngăn ngăn chặn ngực chảy xệ, biến dạng. Bạn có thể chế biến đu đủ nấu cùng với móng giò heo để mang lại hiệu quả cao hơn hoặc nộm đu đủ, luộc, xào tùy thích.

Đu đủ làm tăng kích thước vòng 1


-    Trứng gà tăng vòng 1 hiệu quả

trứng làm tăng kích thước vòng 1


Là thực phẩm quen thuộc đối với mọi nhà, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, Vitamin A, E, D…..và các khoáng chất khác giúp kích thích sự phát triển và cải thiện kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.
Chính vì vậy, nếu đang loay hoay suy nghĩ  không biết nên làm thế nào để tăng kích thước vòng 1 thì trứng gà chính là sự lựa chọn hoàn hảo, rẻ tiền mà bạn không nên bỏ qua.
-    Kết hợp trứng gà, mật ong, sữa đặc 
Nguyên liệu:
+ 1 quả trứng gà
+ 1 thìa mật ong
+ 1 thìa sữa đặc
Cách thực hiện: chỉ cần cho tất cả những nguyên liệu trên vào bát, trộn đều rồi hấp chín và ăn vào mỗi sáng sẽ mang lại kết quả rõ rệch.
-    Kết hợp trứng gà, sữa chua, vitamin E
Nguyên liệu:
+ 1 quả trứng gà
+ 1 thìa sữa chua không đường
+ 1 thìa vitamin E
Cách thực hiện: trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt, sau đó thoa hỗn hợp lên ngực trong khoảng 30 phút.
– Các món ăn làm từ móng giò: 
Trong móng giò có chứa  systine, myoglobin và 1 lượng protein dồi dào giúp vòng 1 nảy nở căng tròn và săn chắc. Vì thế bạn có thể chế biến móng giò với nhiều món ăn đa dạng như móng giò hầm đu đủ, móng giò hoặc móng giò hầm hạt sen…
-    Làm to tròn vòng 1 với sinh tố hoa quả tươi
Sinh tố hoa quả luôn nằm trong TOP những cách làm ngực nở nang được các chuyên giá đánh giá cao. Bên dưới là 1 số loại mang lại hiệu quả cao.
Nước ép sinh tố đu đủ với sữa: Trộn đu đủ với một ít sữa sau đó xay nhuyễn và uống cách bữa ăn khoảng 1h. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin giúp vòng 1 to lên cực kỳ hiệu quả.
Sinh tố bưởi với táo: thành phần bên trong nước ép có chứa VitaminC, do đó chị em có thể chia làm 2 cốc sáng và tối để cân bằng dưỡng chất cho cơ thể.
Sinh tố hạnh lanh: bên trong hạt lanh có chứa phytoestrogen, hormone có tách dụng phát triển tuyến ngực. Vì thế, bạn nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm từ hạnh lanh để giúp cải thiện vòng 1
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trái bơ để làm mặt nạ ngực. Nghiền hoặc xay bơ thành hỗn hợp nhuyễn, cho thêm một chút mật ong trộn đều, thoa lên vùng ngực, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút. Nên thực hiên hằng ngày để ngực to ra nhanh chóng.
-    Cách tăng vòng 1 nhờ massage
Một trong những cách làm tăng kích thước vòng 1 ở nhà hiệu quả là massge. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe của cơ thể còn giúp cho vòng ngực phát triển, căng tròn. Bên dưới là 1 số cách massege hữu ích để làm ngực to hơn.
-    Massage bằng tay không.
Bước 1: xoa bóp ngực từ ngoài vào.
Bước 2: ép từ trên xuống và đẩy từ bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc.
Bước 3: Chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực
Bước 4: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong
-    Massage bằng nước đá
Massage vòng 1 bằng đá lạnh sẽ giúp vòng 1 phát triển tự nhiên khá hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết điều này. Đá không không những giúp da săn chắc, chống nếp nhăn mà còn kích thích máu lưu thông đến vòng cảm giác để da vòng 1 hồng hào, nở nang.
Chuẩn bị : 2 khăn mỏng, 1 bát nhỏ đá vụn.
Cách thực hiện: Chia đá nhỏ thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn đã chuẩn bị. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo chiều chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng 5 đến 10 phút, sẽ giúp ngực nở nang, căng tròn hơn.
LƯU Ý: Không nên massage vòng 1 khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, chị em không nên thực hiện massage ngay liền trước, sau và trong thời kì kinh nguyệt, bởi vì lúc này vòng 1 thường bị cương, rất dễ tổn thương.
Vùng ngực vốn nhạy cảm, vì vậy để tránh viêm nhiễm, gây đau trong quá trình massage thì bạn cần vệ sinh ngực trước và sau khi thực hiện.
3.     Làm ngực to ra với các bài tập thể dục đơn giản
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể cũng như làm nở ngực một cách tự nhiên. Bên dưới một số bài tập thể dục hữu ích giúp các chị em để ngực to lên một cách hiệu quả.
– Thực hiện các bài tập tạ.
– Cách làm tăng vòng 1 với bài tập với tạ: 
+ Nằm nửa người lên ghế, sau đó nâng và hạ tạ tay thẳng trước ngực
+ Mặt để theo tư thế hướng cằm và nhìn thẳng xuống phía bầu ngực
+ Kiên trì thực hiện mỗi ngày 20 phút bài tập này để có được kết quả tốt nhất.
Thực hiện bài tập híp đất
+ Chống tay xuống sàn nhà hoặc thảm tập đồng thời giữ thẳng người
+ Dùng 2 tay gập lên, gập xuống để nâng và hạ cơ thể xuống
+ Thực hiện 10 đến 20 nhịp mỗi lần và thực hiện hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.
Lưu ý: Cách cải thiện vòng 1 này phù hợp với những trường hợp có thể trạng tốt, cần kiên trì thực hiện để đạt được kết quả cao.

Bài tập với khuỷu tay của bạn
Sử dụng bài tập với khuỷu tay cũng được xem là bí quyết tăng vòng 1 nhanh chóng mà bạn nên áp dụng.Bài tập với khửu tay sẽ giúp  bạn tăng kích thước vòng 1 tới mức tối đa bằng cách mở rộng khuỷu tay của bạn càng nhiều càng tốt.
Quá trình này khá đơn giản,bạn chỉ cần đặt cánh tay của bạn về phía trước,nhẹ nhàng mở rộng khuỷu tay của bạn về phía sau càng nhiều càng tốt,sau đó trở về vị trí bạn đầu. Bạn lặp lại động tác 15 tới 20 lần để có kết quả tốt.Hãy nhớ rằng bạn lặp lại quá trình một cách từ từ và tập trung vào hơi thở của mình nhé.
Chỉ cần dành một ít thời gian mỗi ngày cộng với sự nổ lực và kiên trì hằng ngày,kết hợp với bữa ăn bổ dưỡng bạn đã có thể tăng kích thước vòng 1 tự nhiên một cách an toàn, nhanh chóng,hiệu quả và không tốn phí.
4.    Nhờ phương pháp thẩm mỹ ngực bằng công nghệ hiện đại
Theo đánh giá của các chuyên gia, những cách tăng kích thước vòng 1 như ăn uống, tập thể dục, massage ở trên tuy có thể cải thiện số đo vòng 1 nhưng rất chậm đồng thời đòi hỏi mọi người phải thực hiện trong một thời gian dài mới có tác dụng hiệu quả.
Để khắc phục hoàn toàn nhược điểm của các cách tăng vòng 1 tự nhiên đồng thời mang lại cho chị em bầu ngực căng tròn, đẹp hoàn hảo vĩnh viễn chỉ sau thời gian ngắn thực hiện, giải pháp làm tăng kích thước vòng 1 đang nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên gia đó chính là phương pháp phẫu thuật nâng ngực .
Trong đó, kỹ thuật nâng ngực nội soi túi độn an toàn Microthane công nghệ Hoa Kỳ là dịch vụ nhận được sự quan tâm của đông đảo chị em hiện nay bởi nhưng ưu điểm vượt trội.
+ Phù hợp với nhu cầu của hầu hết các đối tượng (ngực lép, ngực lép + lệch, ngực nhỏ + chảy xệ sau sinh,…)
+ Giúp làm tăng vòng 1 hiệu quả sau một thời gian ngắn (thông thường 3 – 4 tuần sau phẫu thuật, ngực sẽ hồi phục, đẹp tự nhiên không cần chăm sóc, tập luyện nhiều).
+ Thông qua vết rạch mổ ở nách, quầng vú hay rốn, bác sĩ sẽ tiến hành đưa túi độn vào bên trong và cố định lại trước cơ ngực dưới sự hỗ trợ của các thiết bị nội soi, đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến chức năng, cảm giác của ngực.
+ Cách tăng vòng 1 hiệu quả bằng cách sử dụng túi Microthane Hoa Kỳ, có khả năng bám dính, đàn hồi vượt trội, làm tăng size ngực nhanh, ngực căng tròn, mềm mại như thật.
Lưu ý: Phẫu thuật nâng ngực là dịch vụ đại phẫu đòi hỏi yếu tố an toàn rất cao, chính vì vậy trước khi quyết định thực hiện cách tăng kích thước vòng 1 này, bạn nên tìm hiểu thật kỹ.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ zex.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn qua số điện thoại 0973.060.808 hoặc 0982.050.404.
- Truy cập trực tiếp vào website: http://zex.com.vn/ để xem các cách làm tăng kích thước vòng 1.
- Để được tư vấn, hỗ trợ mọi người gọi điện trực tiếp vào Hotline : HCM:0973.06.08.08 hoặc HN:0982.05.04.04

Không có bài viết trong chuyên mục này. Nếu các danh mục phụ hiển thị trên trang này, chúng có thể chứa các bài viết.

Thương hiệu & Đối tác

  • Adidas
  • Chanel
  • DKNY
  • Dolce
  • Gabbana
  • Nike
  • Vogue
  • Gucci
  • Ralphlauren
  • Victoriassecret
Prev
Next

Nhận thông báo mới